王黎生
近距离、长时间用眼引起眼球睫状肌紧张,是造成近视的主要原因。预防近视关键在于放松眼球睫状肌。而最自然、有效的放松方法就是让眼睛凝视远方,且时间必须与近距离用眼相当。放风筝可吸引孩子盯着远方的风筝,这种向上看远处某一定点的游戏特性,正可促使睫状肌放松、休息,是很好的眼球调节运动。为了延缓近视的发生,建议家长指导孩子多做户外活动,放放风筝。另外,看看飞机和飞鸟,夜观天象,数数星星,都可以缓解眼肌疲劳,对预防近视大有好处。
近距离、长时间用眼引起眼球睫状肌紧张,是造成近视的主要原因。预防近视关键在于放松眼球睫状肌。而最自然、有效的放松方法就是让眼睛凝视远方,且时间必须与近距离用眼相当。放风筝可吸引孩子盯着远方的风筝,这种向上看远处某一定点的游戏特性,正可促使睫状肌放松、休息,是很好的眼球调节运动。
为了延缓近视的发生,建议家长指导孩子多做户外活动,放放风筝。另外,看看飞机和飞鸟,夜观天象,数数星星,都可以缓解眼肌疲劳,对预防近视大有好处。
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